Tips para un regreso a clases exitoso

La transición de las vacaciones a la rutina puede generar cierta ansiedad y estrés, por lo que es esencial implementar estrategias que faciliten una reintegración suave y efectiva. En tal sentido, el retorno a clases debe ser planificado con atención a las necesidades individuales de los estudiantes, reconociendo que cada uno puede experimentar la transición de manera única.

Con respecto al ámbito académico, es fundamental establecer metas claras y realistas, brindar apoyo adicional a aquellos que puedan necesitarlo y fomentar un ambiente inclusivo que promueva la participación. Además, la comunicación abierta entre docentes y estudiantes es esencial para abordar posibles desafíos y asegurar un ambiente colaborativo.

Es por ello que Angie Puello, Coordinadora de Permanencia y Apoyo Académico de UNINPAHU, aseguró que “para garantizar el retorno a clases de manera exitosa debemos basarnos en la organización”:

Algunos tips recomendados para el día a día son: Planificar la jornada la noche anterior, dormir adecuadamente, ejercitarse, buena alimentación, diseñar un método de estudio que se adapte a la persona, elaborar un horario de actividades académicas y establecer prioridades.

Por último, la Psicóloga Angie Puello, Coordinadora de Permanencia y Apoyo Académico de UNINPAHU, concluyó que “la planificación de actividades, la alimentación balanceada, la gestión del estudio y la dedicación a pasatiempos no solo son estrategias prácticas, sino también herramientas fundamentales para promover el bienestar y el rendimiento académico”.

Agregó que “al adoptar estas sugerencias, se establecen cimientos sólidos para afrontar los desafíos diarios con resiliencia y mantener un equilibrio entre las responsabilidades académicas y el cuidado personal”.