Cuentos de Buenas Noches, una colección de historias para que los niños duerman

De acuerdo con un estudio realizado por Colchones Spring, el 25% de los niños en el país presenta problemas para conciliar el sueño, situación que se ha acrecentado especialmente desde la época de la cuarentena.

Con el objetivo de ayudar a disminuir este episodio en los niños, la marca Spring creó Cuentos de Buenas Noches, una serie de narraciones que se pueden descargar de forma gratuita de las plataformas, y que fueron elaborados por profesionales del sueño infantil, que permitirá a los padres contar con estas piezas para el buen dormir de los niños.

Actualmente, entre el 25 y el 30% de las consultas a pediatras y especialistas están vinculadas con este tipo de trastorno y allí el papel de los padres para ayudar a sus hijos a tener un sueño profundo y reparador es bien importante, incluso el mismo estudio mostró que el 60% de los padres de niños entre 1 y 10 años no duerme bien.

Desde antes del nacimiento los niños tienen neuronas cerebrales con capacidad para ejercer como “reloj biológico”, y el control del sueño y de la vigilia está determinado por este reloj biológico que permite que el niño duerma a ciertas horas y esté despierto a otras.

Sin embargo, el funcionamiento de este reloj biológico, también se ve influido por las condiciones medioambientales de luz-oscuridad, de modo que, en condiciones de oscuridad, el cerebro segrega una hormona llamada melatonina, que facilita el sueño, mientras esta hormona es inhibida por la luminosidad exterior. Aproximadamente, a partir del tercer mes de vida se aprende a sincronizar estas dos informaciones, de manera que puede empezar a coincidir el ciclo vigilia-sueño con el ciclo día-noche.